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肝胆功能出现问题的症状:
肝胆互为表里,所以,成语里有“肝胆相照”一说。很多现代病都与晚睡晚起;耗伤了肝胆的阳气有关;从中医的角度来看;胆非常重要,因为“十一脏腑取决于胆”所以,养生应从养肝胆开始。
中国恶性肿瘤排名第一——肝癌中国1.2亿人患有肝脏疾病
1、指甲上的月牙痕减少,肝胆的解毒功能下降
2、指甲软而易断
3、皮肤容易过敏,皮肤易有抓痕
4、失眠多梦、易烦躁
5、长肝斑、老年斑

 

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肝胆保养的好处:
肝脏保养主要是进行饮食,精神上调养,养肝护肝需多饮水增强血液循环,促进新陈代谢,不要暴饮暴食或常饥饿,这种饥、饱不匀的饮食习惯,会引起消化液分泌不正常,引起肝脏功能的失调。禁酒,饮食应清淡。心情舒畅有助于肝健康,多做户外活动,既能使人气血通畅,促进吐故纳新,强健身体,又可以怡情养肝,达到护肝保健之目的。

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